Biomekanisk varus i framfoten påverkar cykelkraften

Kan fotinlägg förbättra kraftutvecklingen vid cykling?

Det finns begränsad forskning om cyklingens biomekanik, och mer specifikt om användningen av fotortoser för att förbättra cykelprestationen. Därför undersökte denna studie effekten av kilformade inlägg för framfotsvarus (fotortoser) på cykelprestationen, mätt som anaerob effekt, hos en grupp otränade män med framfotsvarus. Sex otränade män (förfotsvarus medelvärde ± SD; 6,1 ± 1,7°) genomförde två separata 30 sekunders Wingate Anaerobic-tester (WAnT) på en Monark 824E-cykelergometer, ett med och ett utan varuskilar, i en balanserad ordning. Även om t-test för parade prover inte visade någon signifikant skillnad (P > 0,05) i medelkraft, toppkraft och anaerob utmattning mellan de två förhållandena, visade en Pearsons produktmomentkorrelationskoefficient (r = 0,957, n = 6, P = 0,003) att varuskilar ger större prestationsfördelar för cyklister med större förfotsvarus. Dessa preliminära data tyder på att korrigering av framfotsvarus med hjälp av kilar kan förbättra den kortsiktiga effekten under cykling för personer med hög grad av framfotsvarus.

"Detta är en ganska unik studie som visar att under en mycket specifik situation – hos otränade manliga cyklister som utsattes för anaerob cykelbelastning – ledde användningen av en anordning med varuskil (inläggssula eller pedal) till ökad effekt. Detta bör tolkas med försiktighet, med tanke på det lilla antalet försökspersoner (6) och att det inte rörde sig om personer som bedriver seriös eller tävlingsinriktad träning. Effekten av denna typ av anpassning vid träning med hög träningsvolym eller tävlingar är okänd." – Dr Bob Eckles

Ladda ner hela rapporten för att läsa mer.